Ofteniqas caran hûn belteya runiştinê ya treadmillê lub dikin?

Bi baştirkirina standardên jiyanê yên mirovan, daxwaza ji bo fitness hêdî hêdî zêde dibe. Wekî din, bihayê treadmill bi gelemperî bi heman rengî têlefonek mobîl e. Dê gelek karkerên nivîsgehê yek li malê bikirin. Piştî xebatê bisekinin da ku laşê xwe di rewşek pir tendurist de bigire. Wiha. Ji bo gelek nîgarên, ne diyar e ka meriv çawa bela runiştinê ya treadmillê biparêze û çi pirsgirêkan divê dema ku treadmill bikar bînin balê bikişînin. Ka em edîtor bişopînin û binihêrin!

Ofteniqas caran ez rûnê lubricating li ser pêça runiştinê zêde dikim?
Bi gelemperî axaftin, lubricating lubricating The Treadmill bi piranî bi frekansa karanîna treadmill ve girêdayî ye. Ka em li ciyawaziya di navbera treadmill û treadmillê ya bazirganî de binihêrin!

1. Treadmillê malê:
Ger frekansa karanîna bilind e (ji hefteyê 7 demjimêran derbas dibe), pêdivî ye ku her 1 mehê beltê dakêşin; Heke frekansa karanîna piçûktir (4-7 demjimêran her hefte) her 2 meh 2-ê dakêşin; Heke frekansa karanîna kêm (heftê kêmtir 3 demjimêran), her 4-5 mehan wê lubric bikin.

2. Treadmillê ya bazirganî:
Frekansa karanîna bi gelemperî pir zêde ye, û baran jî bi relativî mezin e. Bi gelemperî pêdivî ye ku her 10-15 rojan li gorî ziyanê bikar bînin lub bikin.