Bazirganî Stair Climber Vertical Stepper

Bi zêdebûna hişmendiya hişmendiya gel re, gyms zêdetir dibin û bêtir hevpar dibin. Gelek kes di gomlekê de dê tenê biçin li wir, bi rastî hûn dikarin biçin ezmûna makîneyên fitness ên din, yên wekî makîneyên transper ên Bazirganî yên Stepical Vertical. Ji ber vê yekê hûn dizanin ka meriv çawa makîneya stair di gomakê de bikar tîne? Ka em binêrin!

Belalek Bişkok

Belalek Bişkok

Belalek Bişkok

Dîmendera Dîmenderê

  Stair Climber Me çar Shape Disply

Step Black Stepper

Makîneya rengîn a rengîn a rengîn

Bi ronahiya stairlîsê

Stepîlek vertical spî

Prensîba sêwiranê ya makîneya stair hilkişîna li ser bingeha çalakiya bilindkirina pêlavan di jiyana me ya rojane de ye. Ji ber ku dema ku em pêlikan diqerisin, masûlkeyên quadriceps li pêşiya tîrê, masûlkeyên li pişta tîrê û gluteus Maximus hemî tevlî dibin. Lêbelê, gava ku em gav bavêjin ser stair, hevokên me yên kemikê zextên li ser çokên xwe didin ji dema ku em di rastiyê de diçin. Ev werzîşê ji bo hevalên bi kemikên qels re pir pêbawer e.

1.To dest pê bikin, li ser stair bisekinin û vebijarka xwestî li ser menu hilbijêrin. Piraniya makîneyên stair xwedî mîhengên manual hene, an hûn dikarin bernameyek hilbijêrin ku bisekinin. Bi gelemperî, hûn dikarin di temenê xwe û giraniya xwe de têkevin da ku hejmara kaloriyên di dema werzîşê de werin şewitandin.

2 Li ser lingên xwe yên diyarkirî, lingên xwe hilînin, pedal bînin, lê ne hemî rê li erdê. Tête pêşniyar kirin ku hûn destê xwe bigire da ku hûn nekevin. Handle dikare were bikar anîn da ku hûn rêjeya dilê xwe bişopînin û ji we re bibin alîkar ku hûn di binyada rast de bimînin.

3 Ew bi gelemperî ji makîneyên din ên aerobîk dijwartir in. Mirovek 68kg dikare di nîv saetekê de ji zêdetirî 300 kalorî bişewitîne, û rêve here 175 kalorî ye.

Pargîdaniya Fitness Dezhou Xinzhen xwedan Dîroka 15 salan e, alavên fitnessê yên Aerobî, alavên fitarê yên hêzdar, hem jî hilberên giran û hilberên giran ên bi standardên kalîteya navneteweyî re ne, û me ew li gelek welatan firotin. Bersivên xerîdar pir baş e û wan gelek salan berdewam kir, têkiliyên hevkarî yên LOND-. Naha, çêtirîn {{{5}. Me pergala karûbarê firotanê ya - ya me qedand. Heke piştî wergirtina tiştan pirsgirêkên kalîteyê hene, ji kerema xwe di her kêliyê de bi karûbarê xerîdarên me re têkilî daynin. Hûn ê rêbernameyek taybetî li ser pirsgirêkê bistînin û em ê bi tevahî karanîna ewledar a xerîdarên me piştrast bikin.

 

Silav Heval, ev Winnie Jiang, bi xêr hatî ji min re lêpirsîna li ser stair Climbers, makîneya kartîk, makîneya hêzê an giraniya belaş, hûn dikarin li gorî awayên jêrîn jî bibînin, spas!

Whatsapp / Wechat: {{0}

Email: xzhfitness668@xzhfit.com

Skype: Winnie Jiang

​

​

Hot Tags: Bazirganî Stair Climber Vertical Stepper, China Commercial Stair Clinber Vertical Stepper Stepperwer, pêşkêşkeran, kargeh