Feydeyên karanîna treadmill çi ne

1 Li gorî lêkolînê, hêza fîzîkî ya ku li ser treadmillê tê xerckirin, hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema hema çêtirîn werzîşê dikare bi serfiraziya hêza laşî bistîne.
2 Gelek multi {{1} fonksiyonên bi cûrbecûr bernameyên ku tê de hatine çêkirin hene, û hûn dikarin li gorî rewşa xwe bi rêbazên cûda yên werzîşê hilbijêrin da ku bandora werzîşê ya herî zêde bistînin.
3 Heke hûn bi treadmillê re dubare {{1} erm kirin, ew fonksiyonek şokê ya şokê ye, ku bi bandor bi bandor zirarê zirarê ya ku ji hêla bandora zeviyê ve hatî çêkirin kêm bike.
4. Li ser treadmillê ji hêla mercên hewayê yên derveyî ve ne bandor e, û hûn dikarin li ser treadmillê berdewam bikin ka ew bayê an baranê ye; Wekî din, li hundur diherikîne dikare li dijî bandora hewayê ya sandarstorm û bandora germên pir sar an pir germ jî biparêze. Bi gotinên din, hawîrdora fitness a treadmillê ya hundurîn bi rengek domdar e.