Treadmill hewceyê lênêrîna birêkûpêk e

1. Qada di bin treadmill bi rêkûpêk de paqij bikin û paqij bikin. Dema paqijkirina binî ya treadmillê, tevahiya rûkê hilkişîne û devera jêrîn a treadmill bi tevahî paqij bike. Ev e ji ber ku dema ku em treadmill bikar tînin, ax û axê li ser tenê ya pêlavê dê bi binê treadmillê ve were kişandin, û dê di demek dirêj de gelek zêde bike.
2. Piştî ku her roj treadmill bikar tînin, çêtirîn e ku hûn di hundurê qonaxa runiştinê û panelê xebitandinê de ji pêş ve bi paşpirtika rûnê paqij bikin. Heke hûn wê paqij nekin, hêsan e ku bibe sedema têkçûna treadmill. Ev bi piranî ye ji ber ku heke hûn toza di navbera belengazan û desteya xebitandinê de paqij bikin, toz mimkun e ku meriv li pêş û berika runiştinê biçe, û di dawiyê de biçe serpêhatiya treadmillê.
3 Rojê li derdora treadmillê yekcar paqij bikin, da ku li dora treadmillê toz û kehreb tune. Sedema paqijkirina li dora treadmill bi piranî ji ber ku dema ku mirov dimeşin, dê elektrîka statîk a friction-ê di navbera belengaziya runiştinê ya treadmill û panelê xebitandinê de were afirandin. Elektrîkî ya statîk dê axa li dora treadmillê bişewitîne, û dûv re axa li dora treadmillê konteynir bike. Heke nayê paqijkirin, ew ê bêtir û bêtir berhev bike.